ポレポレ
音楽、映画、アロマ、自転車、日々のことなど・・・。
プロフィール

mizu-chang

  • Author:mizu-chang
  • 音楽が好きで、ドラムやってます。
    今やっているバンドはこちら↓
    http://www7a.biglobe.ne.jp/~gerbil/
    ジャンベやらカホンやら
    アサラトやらも、ぼちぼち。



フリーエリア



最近の記事



最近のコメント



最近のトラックバック



月別アーカイブ



カテゴリー



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



ブログ内検索



今日の説法




リンク

このブログをリンクに追加する



スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

コアリセットその後…
ポールも本もそろったので、最近は朝と寝る前にストレッチしてる。
始める前に必ずモニタリングといって、床に直に寝てみて最初の状態をチェック。
床との接地面積とか、当たり具合とか。
最近はこの時点で以前より良くなってるのがわかる。
で、ベーシックセブンをもらった音源に合わせて。
ほぐれてすごく楽になる。すっきり~♪
「冷凍イカが解凍された感じ」っていう感想があったけど、ほんとそんな感じ。
姿勢も以前より良くなってきているのか、肩凝り自体が前より軽くなってる。
肩凝りが楽になると、気持ちも元気になるみたい。
スポンサーサイト


この記事に対するコメント

どんどん気になってきたので、リンクをたどってみたら7千円くらいなのね。。。うーむ。微妙な値段だ。。。

のどの下の胸の部分にアナハタチャクラってやつがあって、ここがリラックスすると気持ちも楽になるとヨガの先生が言っていた。私はここに手を当てると不思議とほっとするんだ。もしかすると肩の筋肉とこの辺の筋肉は連動してるのかもね。
【2006/03/30 08:56】 URL | 見習い研究者(N) #- [ 編集]


N氏、
ストレッチポールで検索すると安いのもあるけどね~。
ちょうどいい固さとかも研究したからだって言ってるけど・・・。
たぶん安いのだとヘタるのが早いとかなんじゃないのかな?

もしくはコアリセットの本(約1500円)を買って、
毎月100名にポールが当たるとかいうのに応募するとか(笑)?
当たれば1500円で手に入る!?

【2006/03/30 18:22】 URL | me-chang #- [ 編集]


これは。。。気になりますね。
肩凝りが軽くなるって。
自分は姿勢が悪いこともあって凄い肩凝りなんですよね。
少しでも良くなればと購入したファイテンのネックレスも、
あまり効果が見られないようだし。
ただ、問題は自分に続けられるかどうか(^_^;)
【2006/03/30 23:34】 URL | mlh #- [ 編集]


mlhさん、
たしかにこれはすぐ効果を実感できますよ~。
一回5分くらいなので、歯磨きみたいなもんだと
思えばいけるかも!?
もしお近くに指導してるところがあれば、一度試してみるのはいかがでしょう?↓
http://www.jcca-net.com/soudan.html
【2006/04/01 13:49】 URL | me-chang #- [ 編集]


この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
http://poreporepore.blog9.fc2.com/tb.php/140-c8ffbe37
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。